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蔡静

药疗不如食疗,救治于后,不若摄养于先!如饮食不当,食物就是你致病的根源!

 
 
 

日志

 
 
关于我

热爱中医,喜欢中草药,基本掌握了人体14条经络与主要穴位,以自我保健为主,向有缘人布施。全部博客文章都是生活中的点滴心得体会。

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59. 写给校园:认识领导、认识职业  

2008-11-13 20:01:31|  分类: 教学生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 为感谢校园里同胞们的厚爱与关怀,感谢同行们的尊重与帮助,我谨写此文,让记忆定格在友谊之中,让心情定格在愉悦之中,让工作的花絮变成永恒的文字。

曾国藩的《教子书》有一句使我难忘的话:至于做人之道,圣贤千言万语,大抵不外乎敬恕二字。

 

校园里的兄弟姐妹们:

跟你们天天相处的时间只有这一学期了,既高兴又留念,高兴的是:退休以后不受任何约束,可以一觉睡到自然醒,得到一生难得的清闲。留念的是:离开了你们,也会失去许多工作与生活中的欢乐。

一次又一次的全年级老师会议,无论是上届的初三还是这一届的初一,领导把目光和语言聚集在我的身上给予肯定,真的使我的内心感到高兴。工作上,老师们是我的楷模,学科上,我没有你们辛苦,我在校园中能得到大家的尊重与喜爱,衷心的表示感激,向你们致敬!

今年的三月份,我作为初三全体老师的代表在学生的毕业学习宣传动员会上发言,本来写了一篇《解读初三》的文章,可惜自己又把它撕了,很后悔。08年10月28日,在初一的全体老师会上,三位领导的表扬和姐妹们的友好,使我再次拿起笔写下这篇文章给你们,也许你们能从中得到什么,感悟什么,愿此文对你们的心灵有所收益!

 

认识领导

我大概记得朱校长是1995年下期调到我校的,他与我是同龄马友,来校后,我们两家同住在二宿舍,我和他那精明能干的贤内助喜欢交谈家务,他的两个优秀儿子我都教过历史,刚来时,有一次在放学回家的路上,他的大儿子问我:老师你姓什么?我回答:姓马,马牛羊的马,他对我一笑,我随后问他,你姓什么?他回答:姓朱(谐音:猪),然后两人一路走一路笑。小儿子与我儿是同龄同届的学生。

刚来不久,我们相互戏称:“朱校长,马书记”,他的校长喊上去了,我的书记没有人提拔(哈哈大笑),还有一点,他是我三十多年前的恋人—余兄的家乡人,当第一次听到他说话的声音时,我心里一惊,这声音太熟悉了。可惜他不认识余兄。

在我看来,朱校长是一个优秀的高中数学教师,老师们把他选拔为学校主管教学的校长,他为学校的招生工作费尽了心思,想尽了良方,尽心尽职。今日学校的招生业绩离不开他的辛苦操劳。他所欠缺的就是跟大家的语言沟通。不善多言。形成他这种工作作风的原因,除了个性之外,还有一个原因就是刚开始当校长在安排工作上,他非常善良仁慈地跟一些老师打商量,结果遭到拒绝,导致他领导工作的被动和尴尬。学校需要运转,教学是主轴。人事安排难得人人满意,当一个校长的工作安排得不到下属的理解和支持时,必然会采取行政手段,行驶领导权力。在上半年的初三老师会上,我为了初三教学成绩的提高,与朱校长对簿会场,当时虽然在言辞上有点争执,但朱校长在会后的餐桌上当即作出周六补课的安排,并且随后一周小陈进行了紧锣密鼓地宣传鼓动工作,这就说明:维护学校的、合理的建议,领导会采纳的,你为学校着想,领导心里会知道的。朱校长是一个善良的、通情达理的校长,如果大家确有为难之处,不妨与他多多沟通,他会理解你们的。

 

李校长是2003年上半年调到我们学校的,来校后,首先来到初三办公室与我交谈得最多,我喜欢听他讲话,和睦、友善、开朗、坦率。来校五年了,他没有对老师们做过一件过份的事情,连重话都没有讲过。为人的谦和与谨慎超出一般。他深明“和为贵”的处事原则,用他的话说:大家快乐我才会快乐!那天从餐馆出来,我问他:听说你要上调了,他说:“拿根绳子吊颈”。我说:老师们舍不得你走啊!他说他看了我的博客,最欣赏我乐观的生活态度。因为他也是一个快乐的人,在大会上他经常说的一句话就是:我们要愉快的生活!愉快的工作!我欣赏他为人处事的心态与原则。

杨书记是一个幽默诙谐的人,说话的艺术性很强,我喜欢听他谈人生,因为很有见地。虽然语气有时有点慷慨激昂,但不乏大度与善良。作为校党支部书记,上协同正负校长处理学校管理事宜,下联系广大老师适当进行思想沟通,组织老师外出游玩,对外攻关,对内安抚,也是尽心尽职。这个小弟当年当教导主任时,我当班主任,他安排关系户后进生到我的班上,他对我的工作的肯定与表扬可以把我说得服服帖帖,心甘情愿地接受他的学生安排。这就是他的领导艺术。在我看来,他是一个善于拿起表扬的法宝来肯定他人的人,一个乐于帮助他人的人,一个愿意把高兴与快乐的情绪渲染给周围同事的人。小妹们有什么心里的疙瘩,可以对他说说,也许能得到一些宽解与安慰。

 

这三位领导都是普通的老师走上了领导阶层。其实,一个人享受了权力时,就难享受到友谊和温馨,享受了尊敬时,就难享受到亲切和友好,失去权力时,就会得到失落。为什么皇帝称“寡人”(孤家寡人),就是人们都不敢近心近身的人。几千年来,中国人畏官,人们畏君如畏虎(因为有“伴君如伴虎”之说,那是因为古代君王为谋求自己的统治地位杀忠臣、阻良将的事例较多,很多君王都是采取狡兔死、走狗烹、高鸟尽、良弓藏、敌国破、谋臣亡的治国策略)。一个单位的领导就如同是单位的皇帝,掌握了下属的升降、安排、职评、名利等大权。这些都直接影响到一个人的精神生活和物质生活的需求。但现今的领导者毕竟不同于古代君王,实际上他们也是同事,也是父母,也是丈夫,也是儿子,也需要人间的友情、真情与温情。有时也需要开导,理解与支持。中国几千年的封建专制思想意识已经在中国逐步淡化。和谐的民主观念是人人都向往的。

 

愿在上者视他人为人,视他人为人者,才会得到人们的尊敬与爱戴。人们会在心里默默地记住你。

愿在下者视自己为人,视自己为人者,别人才会把你当人看。人们会在心里赏识你。

 

认识职业

教师是个辛苦而又操劳的职业。备课绞尽脑汁,写教案费神费时费眼力,讲课耗尽精气神。批阅作业字字句句不得马虎。当班主任更辛苦,早上七点出门晚上七点难归,在校管理学生事无巨细,点点滴滴,喊喊叫叫,不得安歇。在这种看似轻松,实则很辛苦的工作环境中,如何保护自己,做好本职工作,就成了一门学问。

人必生活着,爱才有所附丽,人必健康着,才能心情愉悦地胜任工作,享受生活。我72年2月开始站讲台,身体在工作中吃了很多的亏,也总结了一点经验,今日即将退休,望我写的此文能作为你们工作养生的借鉴,能促进你们的健康。

 

1、提高授课的亲和力,莫高声大叫。

当老师主要是传道、授业、解惑,从古到今都离不开这个定义。语言表达是我们的主要手段。轻柔优美的教学语言会给学生以亲切的感受,也是授课者温和的性格,良好的素质的表现。甜润的声音不会伤及自己的内脏器官。2004年,我们组内的甘老师听了我的一节公开课后评价过一句话:“像谈爱的声音”,令全组老师哈哈大笑,我也永远不忘这句经典的评语,我不喜欢高声大叫。我也不能高声大叫,因为我们一天到晚讲话的时间太多了,班主任讲得更多,讲话耗精气神,我们的工作容易导致气虚、最常见的病是慢性咽炎、咳嗽。但讲课的声音必须要让坐在最后面的学生能听见,如果你平时讲课后面的学生听不到,你就最好配一个小蜜蜂。如果你周课时太多,超过18节,尤其是史地生政,你就要开源节流,有时要以写代讲。

中国明代医学家张景岳说:声音出于脏气,脏实则声宏,脏虚则声怯。声音来自心肺,心肺为声音之标,肾为声音之本。声音由气而发,肺病则气夺,此肺为声音之户。肾藏精,精化气,阴虚则无气,此肾为声音之根。

依据名医的指点,我们如果那一天的工作很辛苦,讲课的任务和当班主任的工作很劳累,你就要少讲话、少运动,甚至不运动。保养精气神。

老师的职业病是慢性咽炎,而导致这个疾病的原因是:脏腑亏损,虚火上炎。外因是粉尘、浊气刺激,嗜好烟酒、辛辣食物,劳累过度,病后余邪未尽等等。内因是肺肾阴虚,阴液耗伤,虚火上炎,薰灼咽喉。

依据这个病因病理,我们上课时一定要注意开窗换气,少吃辛辣食物。

1996年,我当班主任并每周24节课的工作量,(六个班的初三历史,连补课一起每班4节),1997年,我的周课时23节(七个初三的班外加一个初二的班)1998年,周课时21节(七个初三的班),到1999年时,又当班主任(接替双差班228班,外加15节的初三工作量),课堂上有半个月发不出声音,都是以写代讲。长期的超课时工作,虚弱的脏腑连回家都没有精神讲话了,课堂上常常无气力发声,更莫说唱歌了。我当时不懂得“过动伤阴,过静伤阳”的中医原理,运动也过了头。

 

2、对待学生的错误尽量莫生气

我们的工作,无缘无故地就会使人生气,走进教室看到学生的课堂纪律不好,作业没有完成,行为习惯不符合常规,书写不工整,不听课,甚至出现打架骂人和意想不到的偶发事件。强烈的职业责任感就会使我们冲动易怒。

从中医的角度来说,五脏六腑,肝藏血,怒伤肝。

中医认为:肝气宜条达舒畅,肝柔则血和,肝郁则气逆。当人犯怒时,破坏了正常舒畅的心理环境,肝失条达,肝气就会横逆。故当生气后,人们常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服;或不想吃饭、腹痛;甚至出现吐血等危症。中医术语称其为“肝气横逆,克犯脾土”。

现代医学也认为:人处在极度精神紧张的情况下,可引起胃肠功能紊乱或形成消化性溃疡;亦有因血压升高而诱发冠心病导致猝死的。三国时代的周瑜因生气吐血身亡,这样的例子在日常生活中也会偶然发生。因此,从健康的角度出发,最好的办法是尽量戒怒,因为这对人对己都有益。

《黄帝内经》素问.举痛论中说:帝曰:善。余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅(jiong意:日光)则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结,九气不同,何病之生。

解:经脉流行不止,环周不休,气有所逆,则病生焉,故知百病之生于气也,七情动于内,寒炅发于外,则气因之而病。

中医认为:气根本在肾,来源于肺、脾,升发疏泄于肝,帅血贯脉而周行于心。气具有推动、温煦、防御、固摄和气化的作用。

“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。

 以上内容已经充分告诉了大家发脾气的坏处,为了你一生的健康,请莫随便生气和发怒,我们平时听到一句很多的话:“心平气和”,这里面就包含了中医养生的道理,心里平静,气才会和顺,气行血则行,气为血之帅。气虚、气陷、气滞、气逆都是病。

祝校园里的同胞们健康快乐!

 

 

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