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蔡静

药疗不如食疗,救治于后,不若摄养于先!如饮食不当,食物就是你致病的根源!

 
 
 

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关于我

热爱中医,喜欢中草药,基本掌握了人体14条经络与主要穴位,以自我保健为主,向有缘人布施。全部博客文章都是生活中的点滴心得体会。

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153. 治肾结石:艾灸食疗、刮痧按摩(2)  

2015-12-05 12:16:28|  分类: 肝肾调养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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作者:马老师——爱运动的人

     2014年11月9日,儿子在公司体检查出肾结石长大到1.0/1.4厘米,得知消息后的我心急如焚,11月15日和我家的老哥哥到达杭州居住,准备采取食疗、刮痧、按摩等办法进行治疗,在我看来,肾结石可长也可消,人体内外只隔了一层皮肉,任何疾病都与经络不通有关,与中医所讲的大自然的风、寒、暑、湿、燥、火六邪的感染有关,疾病要从根来治,就必须从饮食入手,疏通经络,活血化瘀,适时补泻、内外兼治。

总的具体治疗办法是:天天观察晨尿,周末刮痧一次,前期在冬季以红豆薏米核桃仁及杂粮粥清热利尿健脾补肾,饮食以素食,温补为主,后期夏季开始艾灸关元、气海、命门、刮痧、按摩,饮食以温补肾阳发散寒湿为主。

 

第一阶段:三个月食疗,B超显示结石0.5/0.8厘米

自创方法一;观察晨尿

准备了一个黑色的塑料桶,天天早上留尿,查看每天第一次晨尿的尿量与尿色,24小时后在灯光及放大镜下再看尿中是否有结晶体,颜色是否变得浑浊、开始一周发现尿少尿黄,尿中有细小的结晶以及浑浊物,说明体内排泄废物的肾脏很不干净,首先反思饮食原因,然后采取食疗,因为肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是形成尿液.成人正常尿量一般是200到400毫升(膀胱容量为300到500毫升),如果早上起来拉尿不到一百毫升,尿色深黄、浑浊、有结晶,说明肝肾有热毒,体内不通畅,就要清热利尿、疏通经络,饮食宜清淡,少吃肉类食物、油腻食物与辛辣刺激食物,要注意喝水量。

 

自创方法二:用砭石与药酒每周刮痧一次以疏通经络

早几年就在长沙的“北京同仁堂”药店买了一块砭石,现在每周星期六或星期天进行一次刮痧,刮痧部位是肾脏区域,督脉与膀胱经。内脏有淤堵表皮就会有痧症,刮痧时候先用自己做的治疗跌打损伤的药酒揩抹,再涂上橄榄油刮痧,防止损伤皮肤,大约一次刮15分钟左右,开始第一次刮右边的肾脏区域时候有痛、有瘀痧,还一连打了两天的屁,刮痧三次后(一周一次),后面腰部没有痛了,按摩也不痛了。

 

食疗过程:

第一周:

体检的第二天开始,即11月10日开始,嘱咐儿子自己用绿豆清热、薏米利尿、红豆消炎,大概各30粒泡茶喝,达到清热利尿消炎的作用,喝这个茶一周后的效果是:后腰基本不痛了,只在有的时候会有一点点痛,后面有东西撑着的感觉减轻了。

 

第二周:

 11月15日晚上到达杭州,11月16日开始,早餐吃红豆30克,薏米20克熬粥,喝了一个星期,达到清热除湿的作用,因为有便溏,大便不成形,中医认为:无湿不成泻,红豆薏米是最好的清热袪湿的食物,配合吃蒸铁棍淮山,冰糖炒核桃仁每天两颗,同时吃桂皮草果香叶八角煮五香鸡蛋温补脾胃。不吃公司的中餐,公司的晕菜多小菜少,自己带菜去吃,一般是带凉拌姜丝云耳,凉拌西兰花,干马齿苋炒肉,干刀豆丝蒸肉,有机花菜炒肉,白萝卜汤,盘菜汤。

效果:上午尿量增大,尿色转清,右边腰部没有不舒服感觉了,饮食口味与精神状态都很好,但大便还是一天两三次不成形,有一次夜尿,说明体内有寒湿。

 

第三周:

考虑到大便不成形,停止吃红豆薏米粥,吃桂附地黄丸改变大便不成形,不夜尿。

11月24、25日一天吃两次桂附地黄丸,出现口渴,26日改为睡前吃一次,每天吃四颗冰糖炒核桃仁,中餐吃红萝卜,每天做两次外劳宫补肾操疏通肾经,达到温肾暖肾鼓动肾气的作用(双手握空心拳在后腰摩擦三四百次)。

效果:大便成形了,腰部没有不舒服的感觉了,睡眠、饮食口味、精神状态都很好。

 

第四周:12月1日到7日

本周天气变冷了,连续三天按摩耳后的翳风穴位有痛,喉咙不舒服,像扁桃体发炎的感觉,第三天再按摩翳风穴痛感消除,扁桃体发炎的感觉也没有了,公司开了空调,晚上回来说口渴,吃马蹄五个解渴利尿,周三停止桂附地黄丸(连续吃了10天),4号因为变天感冒咳嗽流清鼻涕,加穿棉衣御寒,5号采取艾叶菖蒲泡脚出微汗解表散寒,6号早上吃黄芪党参桂枝红枣甘草煮鸡蛋喝水,7号咳嗽完全好了,早上用药酒按摩右边肾脏区域有痛,吃炒洋姜、白萝卜、盘菜,室外行走两个小时,一天很多的屁,疏通了肝胆脾胃。

 

第五周:12月8日到14日

早餐是红豆薏米粥与鸡蛋面条交替吃,冰糖炒核桃仁每天两颗,饮食口味正常,没有原来吃不进的感觉了,按摩右边的肾区无痛了,7号晚上用药酒按摩刮痧右肾,为治疗咳嗽还吃了一剂六味汤(荆芥薄荷紫苏梗路边荆车前草甘草),一个晚上不停的放屁,无足底发热与会阴发热,大便正常,说午睡不好,就吃了一点莲子心蜂蜜柠檬茶一小杯,9号午睡好、精神好了,24小时留尿观察结果:尿液清澈,还有两颗结晶状物体,已经改变了以前的尿量少,尿中沉淀物多,浓度高,颜色深黄的状态。但是连吃了三天的柠檬蜂蜜茶后就出现咳嗽腰痛的现象,说明不能吃多了凉的食物。11号又再次吃桂附地黄丸,次日尿中有脱屑与晶状物,尿不多,13号吃生姜当归羊肉汤,14号用药酒按摩右边的肾脏部位找不到痛点了。右边腰部基本没有不适了。

 

第六周:12月15到21日,这一周一切不适都没有了

13日发现拉尿有点断线,煎了少量车前草海金沙茶喝,喝后拉尿好了,但全身有冷感停止吃。这一周腰部没有任何不舒服,足底与会阴发热也没有了,肾经一通,其它不适也消除了,遇冷空气也不咳嗽了,今天上午一起去菜市场走路回家,室外温度5度,我觉得很冷,他说走路发热,大小便都很好,气色也很好,周六早上说:真的奇怪,这一周什么不适都没有了。这一周的饮食以温阳除湿利尿为主。连续三周末用药酒按摩右边腰部,到第四周末按摩时候不停的打屁并且按摩到了痛点,第五周与六周按摩时候痛点没有了。

这一周的菜谱大致是:孜然羊肉与生姜当归羊肉汤各一次,吃吹鱼一次,花椒吹肉蒸霉干菜两次,吃后口渴,就吃了柠檬蜂蜜茶,喝后腰部没有一点不舒服的感觉了,早餐天天都吃了一碗红豆薏米黑米莲子粥,中午的配菜是生姜云耳,炒马齿苋,红萝卜、白萝卜,包菜,萝卜菜,周五中午吃了新鲜桂圆蒸排骨,晚上回来说:几多好吃。外面没有这样吃的菜。

第七周:12月22到28日

在外面连续吃了五天,受风寒感冒一周,腰部无痛,因为吃多了晕菜发现尿中有结晶,足底偶尔有发热,大便不是很好。

周一是冬至,早上吃了馄饨,中午吃了红枣糯米饭,白萝卜、包菜,晚上喝了玉米芯茶,次日尿很好,无泡沫无沉淀物。这一周受寒的原因是:23日没有穿棉袄受了寒咳嗽一周,感冒初期又吃了不该吃的柠檬蜂蜜茶,还吃了偏凉的杂粮粥,周五与同学一起吃了螃蟹,周六一天便溏三次,门牙有点酸,咳嗽,但腰部无不适,总归是肾阳虚。油脂重的食物吃多了就会出现尿中有晶状体、浮油尿。经络淤滞而引起足底发热。

 

第八周:12月29日到2015年元月4日

偶尔咳嗽,无其它不适,元旦开始穿新棉衣保暖,饮食以温补肾阳与利尿为主。早餐吃糯米黑米莲子芡实杂粮粥,冰糖炒核桃仁每天两颗,中餐吃了几次当归生姜羊肉汤、蔬菜以干马齿苋、盘菜、西兰花、有机花菜、白萝卜、红萝卜、黄牙白、上海青小白菜,骨头炖芋头和芥兰头为主。

 

第九周:2015年元月5日到11日,重点加班周

每天八点10分左右出门,晚上23点到次日凌晨1点回家,最晚凌晨3点回家,出现咳嗽,腰部轻度板结感,偶尔脚底发热,但大小便都还好。早餐吃杂粮粥、冰糖炒核桃仁每天两颗,蒸铁棍山药,面条,馄饨、同第八周的蔬菜品种一样,吃生姜鱼与桂圆蒸排骨,腰部就会有不适的感觉,尿量就会少些。

 

第十周:元月12日到18日,思想开始放松,10点半到11点回家,只有偶尔咳嗽,大小便都很好。手背上的指关节色素小到只有一点点了,左眼外角下面有点红色网状斑块,说明心肝有热,小便有点黄,大便有点细,有内热,太冲合谷三阴交穴位按摩都不痛。

早餐常吃馄饨,香菇红萝卜熟淮山做成陷,喜欢吃的菜是酸萝卜白辣椒炒花椒吹肉,豆豉辣椒鱼,生姜丝凉拌云耳,紫菜苔。

 

第十一周:元月19日到25日,吃桂圆蒸排骨就会有腰部不适的感觉,吃热性食物就会尿色加深。吃杂粮粥与蔬菜就没有不适。大小便都很好,有点咳嗽,

 

第十二周:元月26日到31日,恢复双休日,28日下雪籽,29日下大雪,两天气温都是2到5度,室内10度,有轻度感冒咳嗽。31日上午我回长沙准备过春节。

 

2015年2月14日到26日,吃得很杂乱,没有及时喝水,14日回家过春节时腰部有点不适感觉,大小便都不太好,尿色黄,大便成坨状,说明有内热,刮痧后打屁很多,腰部不适好了,说明是一种寒湿气滞导致的不适。15日开始,中晚餐都吃白萝卜,黄牙白,炒荸荠片。

2015年2月16日去航天医院做B超,左肾有少量结晶,右肾结石由原来的1.0/1.4,缩小到0.5/ 0.8,当时认为小了一半,其实是石头位置移动改变了角度,其它都很好,16日继续吃小炒荸荠片,萝卜、牙白,尿色转清,大便好些了,肾结石没有任何不适。

17日继续吃炒荸荠片,炒干马齿苋,晚上用药酒刮痧,肾脏部位出现很轻微的痧症。晚上泡澡后不停的打屁。回来后口味很好。18日是大年三十,中午吃了黄芪党参红枣枸杞子桔梗蒸鸡,饮食口味极好,下午午睡后去球场跑步,气色很好,精神很好,不咳嗽了。22日刮痧颈椎,后背、督脉,背后上部有重痧,背后下部与双肾没有痧,估计是晚上睡觉漏肩厉害导致的。

 

第二阶段:50天的药茶鸡蛋、食疗、艾灸与刮痧后,肾结石整块往下排

2015年7月19日到9月19日,我再一次去杭州居住继续食疗,因为春节后儿子的工作更加忙,要加班,没有时间回家吃饭,用他的话说:你做了饭我都没有时间回家吃,一直到2015年6月底加班才结束,我当时已经认为肾结石可以长大但也可以变小,真的不知道结石是变动位置往外排。

从2015年5月10日开始,儿子自己经常吃红豆薏米莲子芡实淮山核桃仁白扁豆豇豆糯米杂粮粥,同时每周几次艾灸关元,我7月19去杭州的时候,便溏的状况已经有些改变了,但是手背指关节的色素很深,说明体内寒湿还很重,7月23日开始进行第二轮食疗,蔬菜以夏季常见菜为主,天天吃冬瓜、豆角、西兰花、苋菜、黄瓜、南瓜、丝瓜、茄子、芋头等当季素菜,晕菜以排骨、鱼肉鸡蛋为主。

 

7月23日第二伏:夏季爱出汗是阳气虚,方剂是:黄芪20克、党参10克,白伏苓10克、紫苏梗路边荆各10克、红枣6个、陈皮5克煎水当茶喝,一剂吃两天,提气健脾散寒。

 

姜枣蜂蜜茶——补脾胃散风寒

从7月25日开始到8月1日,吃了一个星期的生姜大枣蜂蜜茶,按照中医的医理是辛甘化阳,重用生姜大约30克左右,红枣3到4粒煎水10分钟,兑少量蜂蜜一起喝,推拉手三里,感觉睡眠好多了。

效果:喝姜枣蜂蜜茶五天后,改变了大便不成形,消除了肠鸣音,天天敲打手三里后,颈椎没有不适了,早上跑步没有不舒服的感觉了,天天艾灸命门与大椎半个小时,感觉很舒服,利用夏季发散体内的寒湿。

 

桂枝汤——辛温解表、调和营卫、发散寒湿

从8月4日到12日,喝桂枝汤,桂枝汤用量是:生姜大枣桂枝各9克、白芍6克,甘草3克煎水喝,两天喝一剂,早饭后喝。

同时早上6点半或者7点开始艾灸关元40分钟,第一次艾灸关元出现腹泻排寒现象,后来没有了,蔬菜以夏季的各种瓜菜为主,尤其天天吃冬瓜利尿,大小便都很好,早上跑步半个小时,精神状态也很好。

 

穿破石汤——健脾温肾、袪风通络、强筋壮骨

8月20到8月29日:共吃了四剂穿破石汤,两天一剂,用量是穿破石、千斤拔、茯苓、薏米、续断、牛膝、生姜各6克,红枣20克炖骨头。效果:23日晚上发现右脚大拇指边上的一点点老茧没有了,我也同时吃了这些汤,我的右脚中指尖上厉兑穴的老茧也没有了,从这个食疗过程发现脚上的老茧起因是体内寒湿淤滞导致血液循环不好才会长出来的。26日第三剂穿破石汤减去生姜,早起不咳嗽,但晚上睡觉梦多,站桩汗多,手指背上的骨关节色素消除了百分之八九十。

黄芪党参鸡蛋茶——补益心脾

8月30,有点咳嗽,早上吃了黄芪党参各三克红枣三粒枸杞子10粒煮鸡蛋,面条,下午5点刮痧手阳明大肠经,瘀痧严重,再刮痧足少阴肾经,足厥阴肝经、有瘀且痛,血海穴痛得厉害。

9月1日:早上吃黄芪党参各三克,红枣三粒、白芷三克煮鸡蛋,上午10点发来信息说;现在的毛病就是尿少尿黄,原来的大便不好、没有精神、颈椎不舒服导致的头部不舒服都没有了。

9月2日:上面的药茶里加玉竹5克养阴,加山奈2克养胃,加白芍5克柔肝,我也一起吃了,早饭前灸关元半个小时,早饭后不停的打屁。

9月3日到9月6日,我家老哥哥与来杭州游玩的侄儿与侄媳都每天一起吃了这个药茶煮鸡蛋,都说吃了精神很好,没有不适。9月6日周末侄儿侄媳回长沙,9月7日是周一,儿子上班,晚上回家吃的菜是韭菜花炒肉,豆角、玉米排骨汤,9月8日是白露节,凌晨三点后背腰部发痛,肾结石开始下排,详细内容在上一篇文章中有日记记载。

 

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