作者：爱运动的人
概述：茶枯、皂角、淘米水（面粉）洗头，都不要用护发素，比任何高级洗头水都好，头发柔顺，脱发掉发少。没有化学制剂的副作用，内放生姜能够防止脱发掉发，还有生发的作用。醋有软化血管的作用。
★ 茶枯，加拇指大的生姜切碎一起煮。洗时加一小瓶盖子醋（需要加淘米水一起更加好）
特点：泡沫重，去污力很强，洗头后不痒，但头发有点打结。
十几岁就帮母亲洗衣，刷被子，那个时候家里把茶枯当肥皂用，母亲早早就把茶枯水泡好衣或被，我只管用搓衣板用力擦洗干净，然后去井水边洗净后凉晒。我们小时候洗头也用过茶枯水。
近年来，为了保健作用，我也偶尔用了茶枯洗头，用约半个鸡蛋大的茶枯饼锤碎，装进一个小布袋，先泡上几个小时，然后煮开5分钟左右，稍凉后再洗，茶枯水泡沫重，去污力强，洗后头发有点蓬松但不枯燥，刚洗后头发有点打结，跟皂角、淘米水相比，开始时难梳理一些，不够柔顺，头部有极其轻度的血液循环不适，加上生姜就会好些，洗头后头皮不痒。适应油脂重的发质。可以偶尔使用。
茶枯性质：茶籽饼。呈紫褐色颗粒，是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶粕中含有12－18%的茶皂素。茶皂素是一种溶血性毒素，能使鱼的红细胞溶化，故能杀死野杂鱼类、泥鳅、螺蛳、河蚌、蛙卵、蝌蚪和一部分水生昆虫。
2017年8月在杭州居住，于俊头发上长了白色的线圈，用淘米水加茶枯一个鸡蛋大小，加入少量的生姜煎水一起洗，两次就干净了。
★ 皂角（猪牙皂），加上五颗首乌一起煮。洗时加一小瓶盖子醋
特点；止痒效果最好，去污力强，头部血液循环好
今年端午节后，在乡下集市买到了10元钱的皂角（两元钱三片），每次用半片折断成小片（头发少的只能用三分之一片），装进小布袋，在清水中浸泡半天后与五颗首乌一起煮开5分钟左右，稍凉后即洗。皂角首乌洗头没有泡沫，洗头水显得很浑浊，洗后头部舒服轻松，头皮不痒，适应油脂一般的头发。猪牙皂每次用三个，药店有买（价格36元一市斤）。
皂角能防治头皮发痒、加速头部血液循环，洗发感觉极好。久洗皂角，量太重反而易脱发。因为皂角的碱性重，又是辛温助阳之药物。辛温太过易生燥热。加首乌有乌须发润燥的作用，
皂角是一位中草药，辛、咸、温
功用主治：搜风，拔毒，消肿，排脓。治痈肿，疮毒，疠风，癣疮，胎衣不下。治风热疮疹，急性扁桃体炎，痈疽恶毒，癌瘭恶疮痔疾，肛边痒痛不止。
★ 淘米水（面粉），加拇指大的生姜切碎一起煮。洗时加一小瓶盖子醋
特点：不脱发掉发，对头发的保养作用最好，洗后极其滋润柔顺。可以经常洗头，但夏季出汗，过两天就有点头皮痒。
先把每天的淘米水用一个干净的碗收集起来，到晚上倒掉上面的清水，留下底下的沉淀，装进一个小瓶子里在冰箱里存放起来，两个人的饭，存五天的就可以洗一次头发了。又干净又环保，而且还去油去污。夏季发酵变酸的淘米水也可以用，洗后没有任何气味。
淘米水生姜洗头，特别滋润，极其柔顺，洗后很少脱发掉发，对头发的保养作用极好，但容易头皮发痒，与汗一起容易脏发，适应于烫染过度干枯的发质。淘米水性微寒，加姜醋能促使头部血液循环。
淘米水功效：
性微寒，味甘，能够清热解毒，止渴利尿，除污去臭，淘米水中有不少淀粉、糖类、维生素、蛋白质等，维生素B群的含量特别丰富。
★ 侧柏叶：2013年六月开始，把侧柏叶晒干打成粉，每次放在煮开的淘米水中5克左右。
我永远告别了超市的洗发水，只可惜觉悟得太晚了一点，但还好，至今还没有焗过油、也没有染过发。也不掉发，有点花，让它去，健康是自己的，永远是第一。
2012年7月15日:
淘米水中加皂角、首乌、生姜粉，还加点熟地一起煮，洗后头发更加柔软。
2013年7月2日：
从六月份开始，洗头水中加了侧柏叶粉，几片生姜，洗头时候不会掉发了。梳头也不掉发了。早就不掉发了，但不知道从什么时候开始的。
2015年7月10日：
因为天气热了，懒得留用淘米水洗头，用了三次霸王牌的皂角首乌 洗发液，结果头发干枯，掉发又开始了，昨天又用淘米水加生姜，皂角煮开洗头，再用几滴醋加水洗一下，今天的头发柔软舒服又不掉发了，看来还是懒不得。
下图是茶枯 
下图是皂角
下图是猪牙皂（性质同皂角）
下图是药店买的制首乌（同皂角一起煮5分钟洗头,一次5到8颗)
洗发水无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。
转：
脱发的预防 应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天 1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜；经常进行头部保健按摩。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
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